អាហារ ៧ មុខ ​ទទួល​ទាន​ជាប្រចាំ ​ជួយ​ស្ដារ​ថ្លើម ​និង​សម្រក​ទម្ងន់​…!!!

195

សុខភាព ៖ ​តើ​អ្នកដឹង​ទេ​ថា ថ្លើម​គឺជា​សរីរាង្គ​សំខាន់​សម្រាប់​ការ​ស្រក​ទម្ងន់​? ប្រហែលជា​អ្នក​មិនដឹង​រឿងនេះ​ទេ​។ ក្រពះ​គឺ​ឆ្លើយតប​ទៅនឹង​ការរំលាយ​ជាតិ​ខ្លាញ់​។ ​ការជួយ​ពី​ថ្លើម និង​ថង់ទឹកប្រមាត់ គឺ​សំខាន់​សម្រាប់​មុខងារ​ក្រពះ​។ ហើយ​ពួកវា​បង្កើត​ទឹកប្រមាត់ ដែល​សំខាន់​សម្រាប់​មុខងារ​ក្រពះ​។​

នៅពេល​ថ្លើម​របស់​អ្នក​មិន​ដំណើរការ​ត្រឹមត្រូវ ជាតិ​ខ្លាញ់​នឹងមិន​រំលាយ ឬ​កម្ចាត់​ចោល​។ លើសពីនោះ​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​របស់​អ្នកនឹង​កាន់តែ​យឺត ហើយ​ជាតិពុល​នឹង​នៅក្នុង​រាងកាយ​របស់​អ្នក​។ ដូច្នេះ អ្នកត្រូវការ​ថែរក្សា​ថ្លើម​របស់​អ្នក​ដោយ​បរិភោគ​អាហារ និង​បង្កើត​ទម្លាប់​ល្អ​។ ហើយ​អ្នក​ក៏ត្រូវ​ធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ និង​ឈប់​ជក់បារី​ផងដែរ​។​

ហើយ​ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​អាហារ ៧ មុខ​ដែល​ជួយ​ស្ដារ​ថ្លើម និង​ជួយ​សម្រក​ទម្ងន់​របស់​អ្នក​។​

. ខ្ទឹមស​

. ក្រូចថ្លុង​

. កាហ្វេ​ឬ​តែ​បៃតង​

. ផ្លែ​ប៊ឺ​រ​

. ស្រូវ​សាឡី​

. រមៀត​

. និង​ឆាយ​ថាវ​ក្រហម (Beetroot)

ចំណែក