សុខភាព ៖ ទឹកកាមរបស់បុរសម្នាក់ គឺជាផ្នែកដ៏សំខាន់របស់មនុស្សប្រុស។ អ្វីដែលបុរសភាគច្រើនមិនយកចិត្តទុកដាក់ គឺជារឿងតិចតួចដែលពួកគេធ្វើរាល់ថ្ងៃ អាចឱ្យពួកគេបំផ្លាញទឹកកាមរបស់ពួកគេបាន។ ហើយប្ដីប្រពន្ធមួយគូក្នុងចំណោម ៧ គូប្រឈមនឹងការគ្មានគភ៌។ ខណៈដែលមនុស្សភាគច្រើនគិតថាបញ្ហាកើតមកពីស្ដ្រី ប៉ុន្តែ ៤០ ភាគរយគឺមកពីខាងប្រុស ហើយខាងក្រោមនេះគឺជាទម្លាប់អាក្រក់ទាំង ១០ ដែលបុរសកំពុងបំផ្លាញមេជីវិតរបស់ខ្លួន។
១. អង្គុយនៅមួយកន្លែងរយៈពេលយូរ
២. ដេកមិនគ្រប់គ្រាន់
៣. ការប៉ះពាល់ជាតិពុលពីបរិស្ថានច្រើនពេក
៤. បរិភោគសាច់ច្នៃហួសប្រមាណ
៥. ជក់បារី ៧ ដើមក្នុងមួយថ្ងៃ
៦. ផឹកគ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេក
៧. ការប៉ះកម្ដៅ និងវិទ្យុសកម្មពីទូរស័ព្ទ
៨. ការប៉ះពាល់កាំរស្មី X
៩. លើសទម្ងន់
១០. និងស្ដ្រេសខ្លាំង៕
